Fas 1

Tidigare under livets gång - låter som jag är dassgammal, men som sagt så är jag "bara" väldigt väldigt nära 30 - så har jag prövat det mesta gällande viktnedgång och jag måste säga att alla "normala" viktnedgångdieter är bra på sitt sett, så länge man följer dem rätt.

Dock passar ju inte allt alla. Jag tror därför att det är viktigt att se vad som passar mig och utgå därifrån.

Tyvärr finns det ju ingen diet som tillåter obegränsat med socker, alkohol, snackas, snabbmat och andra onyttigheter som min hjärna går igång på.

Skulle en sådan finnas så vet jag ju ändå att det inte är hälsosamt för insidan och visst vill jag leva så länge som möjligt!

Gi och Lchf är något som verkligen passar mig. Jag blir mätt på normala portioner, håller mig mätt längre och jag spenderar faktiskt inte 90% av min vakna tid till att tänka på mat. Min kropp mår även fantastiskt bra av att utesluta de tunga kolhydraterna. Men det gäller att vänja av kroppen från detta också efter att ha gått loss på dessa "syndigheter". Inte det absolut lättaste men absolut relativt enkelt om man har viljan. Viljan avgör det mesta här i livet känner jag.

Jag har nu passerat en vecka på "Fas 1" med GI-metoden och jag känner mig stolt. Det har varit dagar då jag varit sugen på det mesta...men motstått. Då känner man sig så fantastiskt nöjd!

Dagens frulle: Omelett med tomat och ost som äts på en liten assiett eftersom det mesta av porslinet ligger i disken.